梅雨の隙間の晴れ間から吹いてくる、
そよ風に癒される朝。
自宅で窓を開けてご機嫌で事務仕事。
そろそろ昼食にしようかな、と、思い始めた矢先、
お隣さんが煙草を吸い始めて、部屋中がヤニ臭で一杯。
力いっぱい窓を閉めるしか方法が思いつかず、
なんで私がさぁ、窓閉めてクーラーかけないかんのか？？
という怒りのやり場がなく悶々、、、
そんな中、アンガーマネジメント講座のご案内です
★大人の学び∞ラボ———————-
「子育てに活かすアンガーマネジメント講座」
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みなさん、こんなことはありませんか？
◆子どもはかわいいんだけど、ついつい怒ってしまう。
◆日々の仕事が忙しく、イライラして家族にあたる。
◆友人や仕事仲間にイラっとしても、うまく言えずモヤモヤetc
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「こんなにイライラするのって私だけ？」
そんなことはありません。
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多かれ少なかれ、みなさんイライラし、
何かにぶつけてしまっているものです。
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ぜひ、怒りについての考え方や、
怒りの感情の取り扱い方を知って
日常に取り入れてみませんか？
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日時：7月8日（土）10時～12時
場所：ミライ∞ラボ（松山市来住町1381-1）
料金：一般3300円・ラボ保護者2200円（税込）
申込：チラシのQRコードよりお申込みください。
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講師：田中 実加 （たなぴー）
◆国家資格 キャリアコンサルタント
◆アンガーマネジメントコンサルタント
◆銀座コーチングスクール認定コーチ
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長男の不登校をきっかけに、
育児書や心理学の書籍を読みまくる(笑)
それでも、親子でイライラ、モヤモヤのぶつけ合いをして
しまっていた2015年にアンガーマネジメントに
出会って、資格を取得。
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現在は、リアル・オンライン等でアンガーマネジメントに
関する講座を開いたり、インストラクター養成をしています。
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昨年は、ミライ∞ラボさんにてキッズ講座を開催させて
いただきました。自分の感情とうまく付き合える
子どもたちを増やしたいなぁとアンガーマネジメント
だけでなく、パステルアートやカラーセラピーなど
絶賛企画中！！娘もラボっ子です。
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＜内容＞
アンガーマネジメントとは？
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
etc.
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講座後、アンガーマネジメントゲームの体験会もやります！
